“Rått Nærvær og Non Dual Bevissthetstrening” - En intens og dyptgående reise hvor sinns-innhold og fastlåsthet forvandles til Potent Høyere Bevissthet, med Shamatha Trening.
Metoder:
Forløsende Energiarbeid, tilpasset Yoga, Shamatha og Vipassana.
Vi følger kloster-rytme, hvor vi veksler mellom intensitet og dyp hvile.
Fornyelse og fordypning inn til meditativ stillhet.
Reel stillning av eget sinn er en kunst som vedvarende beriker livet og hverdagen på en unik og dyptgripende måte. En vei inn mot personlig essens og høyere bevissthet som trenes og utvikles best på intensive retreater. Dette er den mest effektive måten å lære denne selvutviklings-veien på. Men å sitte dagevis ansikt til ansikt med egne mentale og emosjonelle blokkeringer kan være både tøft og konfronterende og ikke alltid like effektivt for å klare å smelte seg igjennom inn til stedet hvor det er fred og stille og hvor alt stemmer.
Ny tilnærming
Vi har mye erfaring med dette, og inviterer til en stillhets-retreat hvor vi restrukturerer det tradisjonelle og innledningsvis gjør ting annerledes for lettere å klare å bryte igjennom den mentale tanke-veggen.
Effektivt rense og tømme sinnet først
Det som er spesielt med denne retreaten er at vi har tatt konsekvensen både av erfaringer vi har gjort på våre mange tradisjonelle meditasjons-retreater og fra lang erfaring med forløsning av emosjonelle og mentale blokkeringer - og satt sammen et program med det beste fra begge verdener: Først bruker vi dynamiske metoder til rensing, tømming og levendegjøring av kropp og sinn, før vi går inn i klassisk meditasjon i stillhet og ren væren.
Meditasjon
Den stille delen av denne retreaten vil vare i 3 dager og vil bestå av klassisk stillesittende meditasjon jevnlig ispedd gå-meditasjoner og andre kontemplative øvelser. Det gis også plass til det av prosess som måtte oppstå underveis.
Du vil få detaljert veiledning i den beste sittestilling for deg og hvordan meditativt best åpne, fordype og stilne sinnet med klassiske velprøvde metoder.
Meditativt er arbeidet hovedsakelig forankret i to gamle non-duale mysterie-tradisjoner; Advaita Vedanta (Hindu / Non Dual trening) og Dzogchen (Tibetansk Buddhisme).
Foruten dette er vår arbeidsform også bygget på bl.a. grunnleggende vestlige kropps-psykoterapeutiske prinsipper, tibetansk terapeutisk energiarbeid, transpersonlig psykoterapi, uttrykksterapi, terapeutisk og frigjørende dans og mer, som vi har utforsket og utdannet oss i over mange tiår.
Yoga:
Tilpasset lett yoga og dynamiske energiøvelser hver morgen.
Hvem passer dette for?
Først og fremst for alle som er nysgjerrig på meditativ fordypning.
De som allerede mediterer og som vil oppleve intensiteten retreat-formatet gir.
For de som ønsker å fornye og fordype en allerede eksisterende praksis.
Og selvfølgelig for alle som ønsker å oppleve stillhet og ren væren.
Veiledning og undervisning
Tilpasset veiledning vil bli gitt til både nybegynnere og viderekommende både innledningsvis og underveis.
Er dette for tøft for meg?
Vi ønsker ikke å presse deg inn i noe du ikke er klar for, så du vil få anledning til å ta personlige pauser når du kjenner det er nødvendig.
Kursleder: Christian V. Scheel (f. 1958 )
Utdanning / kompetanse: Psykoterapeut / Kunst og Uttrykksterapeut, fordypning i Psykodrama, Kroppsorientert Psykoterapi, mye levd liv og lang erfaring fra terapi og egen utvikling. Egen praksis siden 1998.
Terapeut, veileder og prosjektleder ved Alternativ til Vold i Oslo (2000 – 2007 ).
Gruppeleder, kursholder og mannsgruppeleder i mer enn 25 år.
Diverse videreutdanning, veiledning og fordypning innen transpersonlig psykoterapi, pustearbeid, bodywork, mindfulness, yoga og meditasjon, mannsarbeid, Movement Medicine mm.
2 årig videreutdanning i Parterapi; "Creative Couple Work" ved "Center for Gender Psychology" (UK)
Innehaver og leder av "Senter for Vekst" - et tverrfaglig fellesskap av dyktige terapeuter, kursholdere og lærere.
For tiden pasjonert opptatt med fordypning gjennom kurs-serien ”Rå Nær Væren”, som er skapt og drevet i 8 år sammen med Eirik Balavoine. En dynamisk og dyptgående selvutvikling / selvavviklings-form i skjæringspunktet mellom psykologi og spiritualitet.
Og med mannsgrupper, meditasjonskurs og retreater rundt om i Norge.
Til daglig i fulltids-praksis med kursing individuelt, med par, gruppeledere og terapeuter.
"Christian har en personlig og direkte stil, som med varme og innlevelse bidrar til å føre mennesker inn i dyp kontakt med seg selv og til ny bevissthet".
Kontaktinformasjon:
Telefon: +47 / 98056061 - E-post: cscheel@hotmail.com
Kontoradresse: Senter for Vekst, Bygdøy alle 21, 0262 Oslo.
Les mer om Rå Nær Væren her: https://www.terapiforlivet.no/raring-naeligr-vaeligren.html
Tider: Lørdag 10 oktober kl 15.00 – onsdag 14. oktober kl 11.00
Priser:
Kost og logi:
Enkeltrom kr 1400,- pr døgn.
Dobbeltrom: 1100,- pr døgn.
Tillegg for rom med bad (begrenset antall): 100,- pr døgn.
Kurs: 4200,- Early Bird pris før 15.8. kr 3500,-
Totalt:
Enkeltrom: 5200,- + 4200,- = 9400,- EB: 8700,-
Dobbeltrom: 4400,- + 4200,- = 8600,- EB: 7900,-
Påmelding:
Send en mail med ditt fullnavn, adresse og mobilnummer til Christian på: cscheel@hotmail.com, og du får tilsendt faktura. Din plass er sikret når faktura er betalt.
Reise:
Bil: Fra Oslo ca 4 t
Tog til Otta og buss derfra til Graffer holdeplass. Ca 4,5 timer
Se reiseplanlegger her: https://entur.no
Vi formidler også samkjøring, for de som ønsker å sitte på / tilby plass i bil.
Har du flere spørsmål, send den mail, eller en sms så ringer jeg tilbake.
Hjertelig velkommen alle.